Život je mnohem obtížnější pro ty, kteří mají celodenní zaměstnání, neboť najít si čas na práci s kundalíni je problém. Ale pokud se vám nepodaří najít si pro ni pravidelně čas, může se vám stát, že dostanete „chřipku kundalíni“, při které se vám v těle nahromadí tolik energie, že budete mít různé bolesti a příznaky chřipky. V tom případě jste dostatečně nemocní, abyste zůstali doma. Zůstanete-li v posteli, dovolí to kundalíni pročistit vaše tělo. Až kundalíni svou práci skončí, budete se cítit lépe nebo úplně vyléčeni.
Kromě ležení v posteli je však mnoho jiných věcí, které můžete udělat, abyste obnovili proudění kundalíni. Jedním cílem kundalíni je pročistit buňky ve vašem těle, abyste byli připraveni na činnost vyšší duševní a duchovní energie. Prospěšné je všechno, co tento proces urychluje. Pokud si uvědomíte, kde je energie zablokována a kam směřuje, a pomůžete jí v pohybu, urychlíte tak očišťování a zmírníte bolest a zmatenost. Někdy stačí, když necháte své myšlenky a pocity pracovat za vás; jindy je třeba soustředit se na místo, kde je energie nahromaděná, a přenést ji pomocí vizualizace do páteře a vzhůru do hlavy viz „Technika míšení a kropení“. Uvolnění tlaku v postiženém místě urychluje léčení. Jste-li zaměstnaní mimo domov a nejste-li pány svého času, můžete si v zaměstnání dělat přestávky v souladu s potřebami svého těla; několik minut relaxace každých pár hodin vám velmi pomůže. Také meditujte a cvičte, než odejdete do práce nebo po návratu z práce. Zapisujte si své myšlenky, pocity a zážitky; věnujte tomu alespoň hodinu denně.
Některá manželství jsou nenapravitelně přetížená, když jeden z partnerů prochází očišťováním kundalíni. Partneři, kteří snášejí bouře nevypočitatelných nálad, si zasluhují chvály. Někdy uvolnění kundalíni u jednoho z partnerů vyvolá uvolnění u druhého. To znamená, že se dvojice musí vyvíjet a otevřít se novým možnostem (nikoli oba stejným způsobem, ale jako jednotlivci). Je třeba poznamenat, že ne všechna manželství, která končí během očišťování kundalíni u jednoho partnera, končí jen z toho důvodu.
Vaši spolupracovníci a přátelé nemusí rozumět tomu, co se s vámi děje. Ušetřete je dlouhých vysvětlování. Stejně se jim bude zdát, že jste posedlí a trochu praštění. Prostě jim vysvětlete, že pracujete s energií, a dál se o ničem nerozšiřujte. Ti, kteří o tomto procesu něco vědí, vám mohou položit správné otázky a sdělit vám něco ze své vlastní zkušeností. V každém případě je prakticky nutné vrátit se k co možno nejjednoduššímu způsobu života. Přerušení zbytečných činností je naprosto nutné. Činnosti, které nevyžadují vaši plnou pozornost, vás mohou relaxovat a dovolují tělesným procesům nerušeně pokračovat. Jsou chvíle, kdy byste si svůj proces očišťování měli uvědomovat, ale jsou také chvíle, kdy byste jej měli ignorovat.
Když se procesu příliš věnujete, váš pokrok se zpomalí. Buďte objektivní a snažte se nebýt morbidní. Pamatujte si, že očišťování kundalíni je přirozený proces. Během intenzivního uvolňování energie je mnohem obtížnější se s tím vyrovnat. V takové době buďte připraveni na všechno; může dojít k radikálním změnám osobnosti, duchovnosti nebo čehokoli na jakékoli úrovni vaší existence. Přesto však musíte fungovat ve svém světě, a proto si zachovejte alespoň trochu kontroly. Čas strávený v přírodě vám bude k prospěchu. Tvůrčí činnost a hudba jsou velmi důležitou součástí vašeho vývoje. Nesmíte zanedbávat své zdraví; váš tělesný systém je už beztak pod tlakem. Chemikálie jsou těžko stravitelné, a proto se vyhýbejte potravinám obsahujícím konzervační přísady, umělá barviva a esence. Je lepší, když budete jíst méně a častěji, šestkrát až osmkrát denně. To usnadňuje trávení a zpomaluje celý proces. Zbytečné drogy tělo jen zatěžují. Totéž se týká zbytečných starostí a obav, zatímco porozumění pomáhá.
Můžete mít chuť na jídlo, které urychluje uvolňování citového obsahu zablokované energie. Pokud možno, dodržujte vyrovnanou dietu. Odpočívejte víc než obvykle; nemusíte spát, ale vaše tělo nutně potřebuje odpočinek.
Tělesné cvičení je naprosto nezbytné, ať na to máte chuť nebo ne. V extrémních případech, když vám nezbývá energie ani na nejmírnější cvičení, alespoň se protahujte v posteli nebo na podlaze. Klidné, hluboké dýchání vám velmi pomůže. Tanec, chůze, jezdění na kole, plavání, to vše podporuje proudění energie a pomáhá odstraňovat zablokovanou energii. Během přílišného uvolňování energie však cvičení omezte, neboť cvičení proces uvolňování ještě urychluje. Chiropraktické masáže udržují páteř rovnou a usnadňují proudění energie. Masáž je výborný způsob, jak uvolnit zablokovanou energii a odstranit energii již uvolněnou, která ještě zůstala v těle. Během masáže dejte své mysli volnost a dovolte svým pocitům vstoupit do vědomí. Hloubková masáž je účinná pro některé lidi, neboť uvolňuje zablokovanou energii nejen na tělesné úrovni, ale také na úrovni citové, duševní i duchovní. V takovém případě však často zjistíme, že uvolňujeme ještě větší množství energie v tak krátkém čase, že se situace může stát ještě obtížnější. Tělo blokuje energii, protože Člověk neví, jak ji zvládnout. Náhlé uvolnění někdy přinese tolik energie, že se staré struktury zhroutí a člověk přestane chápat svou situací. Někdy se dokonce snaží uvolněnou energii znovu zablokovat.
Někteří lidé cítí svrbění kůže v některých částech těla nebo dokonce po celém těle. Masážní přípravky někdy pomohou. Každodenní časté koupání nebo sprchování je také prospěšné.
Velkým problémem při očišťování kundalíni je skutečnost, že nechápeme, co se děje. Díky svému neporozumění nebo nedostatku odvahy se snažíme potlačovat své pocity, místo abychom jim čelili a nechali je očistit. To můžeme udělat podvědomě, ale jakýkoli pokus blokovat proudění energie může způsobit, že se proud energie obrátí a energie se nahromadí v určitých místech, což má bolestné a někdy katastrofální následky V extrémních případech jsou lidé upoutáni na lůžko po mnoho let. Jestliže kundalíni proudí dolů, místo aby proudila vzhůru, způsobuje to potíže v nohou a někdy dokonce dočasné ochromení. Obrácený proud kundalíni má za následek nesmírnou negativitu. Běžným příznakem čištění kundalíni je dezorientace – pocit odloučenosti a nejistoty. Jelikož čištění odstraňuje zablokovanou energii a nahrazuje ji novým prouděním, není divu, že jsme dezorientovaní; je to podobné úplnému přebudování domu. Někdy je to velmi bolestivé.
Abyste mohli dokončit tento proces uvolňování, můžete být nuceni chápat události v jiném světle nebo odpustit sobě i druhým. Povrchní porozumění a nedostatek lásky blokují energii více než ostatní lidské slabosti, jako jsou například strach, sobectví nebo chamtivost. Někdy může přehánění pocitů urychlit uvolňování energie a dát nám pocit kontroly a zároveň lepšího uvědomění si situace.
Očišťování kundalíni je v zásadě cestou ega, ale není jen pro vaše ego. Vaše energie pomůže ve vývoji i druhým. Musíte mít nějaký podpůrný systém, nikoli aby za vás pracoval, ale aby vám pomohl.
- Víra je jednou z nejdůležitějších složek úspěšného procesu očišťování kundalíni.
- Víra, že je to proces, který bude úspěšný.
- Víra, že tento proces má svůj cíl, kterým je vaše povznesení.
- Víra, že se zotavíte ze všeho, čím musíte projít.
- Víra v Božskou existenci, která ví, čím procházíte, a které na vás záleží.
Modlitba a oddanost může celý proces usnadnit. Jednoho dne se podíváte zpátky a uvědomíte si, že to stálo za to.
