1 g semen = 6 semen běžné dýně

– nelze srovnávat množství čistého kovu v semenech a případně tabletách
– podle praktických zkušeností se bere od 5 semen do 50 gramů semen denně
– je přírodního původu proto je mnohem lepší než prášky chemicky vyrobené, které se daleko hůře aktivují
– mimo to je dávkování komplikováno různou velikostí semen (semena z Rakouska a SRN jsou dvakrát větší než z Turecka)

Potřeba čistého zinku
Převodní tabulka: potřeba čistého kovu Zn v mg = množství semen dýně v gramech = přibližný počet semen

20 mg = 7,5 g = 45 semen
40 mg = 9 g = 54 semen
60 mg = 11 g = 66 semen
80 mg = 12 g = 72 semen
100 mg = 13 g =78 semen
120 mg = 14 g = 84 semen
140 mg = 15 g = 90 semen
160 mg = 16,5 g = 99 semen
180 mg = 18 g = 108 semen