Následující cvičení může dělat každý nezávisle na tom, zda kundalini proudí nebo ne. Jejich účelem je očišťovat. Některá pomáhají usměrňovat energii. Jestliže nějaké cvičení uvolní příliš mnoho energie, neopakujte je, dokud není nová energie integrována.
Požádejte přítele, aby vás při cvičení vedl, neboť je mnohem snazší, když si během cvičení nemusíte jednotlivé cviky číst. Nemáte-li po ruce nikoho, můžete si cvičení nahrát na magnetofon.
Nemáte-li dostatek času, následující čtyři cvičení vám poskytnou velkou pomoc během krátké doby.
