Bylinná koupel
Měla by trvat minimálně 30 minut, postupně můžete koupele prodlužovat .
- jednotlivé byliny se dávají ve stejně velkých dávkách
- pozor při prvních koupelích, může se vám udělat slabo z prudkého odstraňování škodlivých látek z vašeho těla
- vanové koupele bychom si měli dopřávat alespoň 2 - 3 x týdně
- bylinky zalijete vařící vodou a necháte 15 minut (případně, pokud se jedná o rostliny s menší schopností se louhovat (kořen, kůra...) až do vychladnutí vody). Na jednu koupel stačí 2 dcl louhu.
Celková koupel
Byliny se vyluhují na studeno přes noc. Na koupel potřebujeme jedno vědro (6 až 8 litrů) čerstvých anebo 200 g sušených bylin. Následující den se množství nahřeje a výtažek se vyleje do koupele. Koupeme se 20 minut. Srdce musí být nad vodou. Po koupeli se nesušíme, ale zabalíme se do osušky nebo do županu a lehneme si na hodinu do postele.
Sedací koupel
Pro sedací koupel použijeme jen půl vědra čerstvých anebo 100 g sušených bylinek a postupujeme jako při celkové koupeli. Voda musí dosahovat až nad ledviny. Nutno dodržovat údaje uvedené při jednotlivých rostlinách.
Vodu z celkové koupele i sedací můžeme ještě dvakrát použít, je však třeba ji ohřát.
O koupeli
Základní pravidla pro přípravu směsí do koupelí
Teplé koupele
Studené koupele
Střídavé koupele
