MEDITACE znamená věnovat několik minut nic Nedělání.
Na začátku to bude velmi těžké - na začátku je meditace to nejtěžší na světě, na konci je to to nejlehčí.
Je tak snadná, proto je tak obtížná. Řeknete-li někomu, aby prostě jen seděl; nic nedělal, za chvíli začne být nesvůj; pocítí mravenčení v nohou nebo nějaké jiné tělesné pocity. Začne být velmi neklidný, protože předtím se vždy něčím zabýval. Je jak auto, zapalování je zapnuté, motor běží, i když auto stojí, ale motor stále běží a stále se víc zahřívá. Zapomněli jste vypnout zapalování.
A to je právě meditace: umění vypnout zapalování.
Bezejmenný poutník přítomnosti
