Energetické kanály, které rozvádí energii v lidském těle nazýváme nádí nebo také meridiány. Slovo nádí pochází ze sanskrtu a znamená žíla, trubice nebo kanál. Nádí nejsou nervová soustava, ale kanály, kterými proudí vědomí (energie). Zrovna tak, jako positivní a negativní elektrický proud proudí v uzavřeném elektrickém obvodu, tak proudí životní energie (pram šáko) a mentální energie (mano šáko) do každého místa těla těmito nádí. Podle upanišadského verše je 101 tisíc nádí, které spojují všechny části těla se srdcem. Podle tanter je těchto kanálů 72 tisíc.
Lidský nervový systém se dělí na centrální nervový systém a autonomní nervový systém. Autonomní nervový systém je umístěn v páteři a je rozdělen do tří hlavních kanálů. Tato nádí spojují navzájem energetická centra (čakry) a umožňují jejich vzájemnou součinnost. Čakry i tyto kanály je potřeba udržovat čisté a vyvážené, aby všechny součásti lidské bytosti mohly správně fungovat.
Subtilní energetický systém je rozdělen na tři základní kanály:
